Liens Utiles

COMITE DEPARTEMENTAL ILLE ET VILAINE

https://www.ffgym35.com

COMITE BRETAGNE GYM

https://bretagne.ffgym.fr

FEDERATION FRANCAISE GYM

https://www.ffgym.fr

AVENIR DE RENNES

http://www.avenir-rennes.com

Renforcement Musculaire Pilates

Echauffement:https://youtu.be/NB0L_XD29zI
Séance 1 – Partie 1:https://youtu.be/BjCAVJ3jlnU
Séance 1 – Partie 2:https://youtu.be/UEUIjuwYXh0
Séance 1 – Partie 3:https://youtu.be/1N34YiBukvE
Séance 1 – Partie 4:https://youtu.be/ABRw706Lac8
Confinement 2 Séance 1 – Partie 1:https://youtu.be/9WXnDtJL7tY
Confinement 2 Séance 3:https://youtu.be/By-Gd63Xmxo
Confinement 2 Séance 4:https://youtu.be/F4Z1UZtRPs4
Confinement 2 Séance 5:https://youtu.be/EkrmK98Waw4
Confinement 2 Séance 6:https://youtu.be/30BTZxn9cMQ
Confinement 2 Séance 7:https://youtu.be/DMQ9uBKr7tQ
Confinement 2 Séance 8:https://youtu.be/xKcmNVRXmyE
Confinement 2 Séance 10:https://youtu.be/Qajat5H9T1Q
Confinement 2 Séance 11:https://youtu.be/YXhvgMdvuno
Confinement 2 Séance 12:https://youtu.be/C2DLD-6xSko

Sports Santé

Séance 1: https://youtu.be/R-8fQomw7VY
Séance 2: https://youtu.be/cIAhiR2Z85o
Séance 3: https://youtu.be/Dd6jWXZgB2g
Séance 4: https://youtu.be/S9VmqPdMwpQ
Confinement 2 Séance 1:https://youtu.be/9WXnDtJL7tY
Confinement 2 Séance 3:https://youtu.be/cE-UTLuGKoM
Confinement 2 Séance 4:https://youtu.be/Is3__waw5J8
Confinement 2 Séance 5:https://youtu.be/-81_jDNC7yE

Gym Enfants

Echauffement: https://youtu.be/apnDtBTAKws
Séance 1: https://youtu.be/IuDGkGIj774
Séance 2: https://youtu.be/J_feK0pI9q8
Séance 3: https://youtu.be/lPNNfwLXttc
Séance 4: https://youtu.be/CqBHPLbihG8
Confinement 2 Séance 1:https://youtu.be/5HT3IO2RHMo
Confinement 2 Séance 3:https://youtu.be/LftLYHZePmY
Confinement 2 Séance 4:https://youtu.be/mMZPNGf4I-o
Confinement 2 Séance 5:https://youtu.be/I1TE0KOngWc

GYM Poussines

Renforcement Musculaire Gym Filles

Echauffement:https://youtu.be/snSJ6bduSIU
Séance 1 – Partie 1:https://youtu.be/osu7SSviZfM
Séance 1 – Partie 2:https://youtu.be/QmKd5KKHvv0
Séance 1 – Etirements:https://youtu.be/Dv87eZGJcIk
Séance 2 – Partie 1: https://youtu.be/izcDNq2Uv-o
Séance 2 – Partie 2: https://youtu.be/7c26RK6k3zk
Séance 2 – Etirements: https://youtu.be/StwVgWI7nvw
Séance 3 – Partie 1: https://youtu.be/USjaahXLT2s
Séance 3 – Partie 2: https://youtu.be/s91Lf6YkPwk
Séance 3 – Etirements: https://youtu.be/O9KhKdhcFUk
Séance 4 – Partie 1: https://youtu.be/0ad_FlRHGx0
Séance 4 – Partie 2: https://youtu.be/50RPbcs74ds
Séance 4 – Etirements: https://youtu.be/w19zL8ij2jo
Séance 5 – Partie 1: https://youtu.be/YTdlQWNVHIs
Séance 5 – Partie 2: https://youtu.be/jKQs8V0Pr4Q
Séance 5 – Etirements: https://youtu.be/TRKuKl4yasY
Séance 6 – Partie 1: https://youtu.be/Mh1xTOdT45w
Séance 6 – Partie 2: https://youtu.be/VgMPI2Lp4uU
Séance 6 – Etirements: https://youtu.be/zJ7A7jRRx4Q
Séance 7 – Partie 1: https://youtu.be/WLyU0Fd-wdU
Séance 7 – Partie 2: https://youtu.be/i3KJPfS57jg
Séance 7 – Etirements: https://youtu.be/nYtWjclVfBY
Séance 8 – Partie 1: https://youtu.be/AyMeEP3SKTE
Séance 8 – Partie 2: https://youtu.be/jdWZiWSymZQ
Séance 8 – Etirements: https://youtu.be/hDzN3w0Q6-I
Séance 9 – Partie 1: https://youtu.be/3xpLQOH80JY
Séance 9 – Partie 2: https://youtu.be/v7WiXnauFB4
Séance 9 – Etirements: https://youtu.be/lOhSL9e1rbY
Confinement 2 Séance 1:https://youtu.be/BXtVcM-Pvz4
Confinement 2 Séance 3:https://youtu.be/mDi_EWFrwec
Confinement 2 Séance 4:https://youtu.be/-ETyOj8Gha8
Confinement 2 Séance 5:https://youtu.be/KZJy-ATylCM
Confinement 2 Séance 7:https://youtu.be/C4kUtWRwuF4
Confinement 2 Séance 9:https://youtu.be/WPwluLNJfLQ
Confinement 2 Séance 10:https://youtu.be/LEQVGDDakGQ
Confinement 2 Séance 10-partie 2:https://youtu.be/T-HIYp8Zwhk